Apa yang menjadi patokan saat Anda berkata tubuh mulai gemuk atau justru terlalu kurus? bukan dari hasil berdiri diatas timbangan, tapi gunakan BMI sebagai alat pengukuran yang tepat. BMI atau Body Mass Index merupakan pengukuran menggunakan rumus berat badan [dalam kg] dibagi dengan tinggi badan. Dengan mengukur BMI ini kita dapat mengetahui apakah kita masuk dalam katagori burang berat badan, normal, atau kelebihan berat badan dan obesitas [kegemukan]. Dan juga melihat resiko penyakit yang berhubungan dengan derajat kegemukan seperti penyakit jantung, kencing manis bahkan dari BMI, angak BMI yang normal untuk orang dewasa adalah 18,5-24,9
0 komentar:
Posting Komentar